Què són els trastorns del somni infantil?
Els trastorns del son es caracteritzen per provocar problemes a l’hora de dormir i inclouen la dificultat per conciliar el son o romandre adormit, quedar-se adormit en moments inapropiats, tenir massa son o conductes anormals durant el son. El més important és reconèixer que existeix un trastorn de son que està afectant al vostre fill/a […]
Què és la Kombutxa?
Estem segurs que has sentit a parlar algun cop d’aquesta beguda, ja que ha guanyat popularitat durant els últims anys, i si no és així, t’expliquem què és i perquè és tan saludable. La kombutxa és una beguda mil·lenària amb moltíssimes propietats nutritives, es creu que es va inventar a la Xina fa 2.000 anys […]
Protegeix la teva pell de l’exposició solar
Amb l’arribada de la calor incrementem les activitats a l’aire lliure i per tant, l’exposició solar de la nostra pell. Prendre el sol és saludable per sintetitzar la vitamina D, necessària per a una bona salut dels ossos i millorar el nostre sistema immune, però no podem fer-ho sense protecció solar, ja que pot provocar […]
Nous hàbits gastronòmics post Covid-19
Són moltes les coses que han canviat després d’aquesta situació de pandèmia mundial, una d’elles ha sigut valorar, encara més, la nostra salut, i per això han sorgit nous hàbits durant la nostra vida quotidiana. Un d’aquests exemples ha sigut l’augment del consum de productes naturals i frescos, una tendència sostenible que ha fet créixer […]
Ortodòncia invisible, què és?
L’ortodòncia invisible es defineix com una nova alternativa al tractament d’ortodòncia convencional, que pot solucionar problemes d’apinyament, de diasistemes o de sobremossegada sense la necessitat de dur els antiestètics bràquets metàl·lics. Aquest tipus d’ortodòncia consisteix en fabricar a mida una sèrie de retenidors transparents que encaixen a la perfecció amb les dimensions de les dents. Es […]
Ioga facial, per a què serveix?
Tots sabem que és la gimnàstica i que s’ha de treballar la musculatura del nostre cos per estar saludables, però creus que el nostre rostre no en necessita? Amb el pas dels anys, els músculs facials van perdent força i per conseqüència, redueixen el seu volum. Segons un estudi realitzat per investigadors de la Universitat […]
Blat Sarraí o Fajol
El fajol és considerat un pseudocereal que no conté gluten, és ric en proteïna, i que conté minerals i antioxidants molt interessants per a la nostra salut. A Catalunya, tradicionalment el blat sarraí es feia servir de pinso per als animals i, en èpoques de fam, se’n feia pa. A partir dels anys vuitanta, […]
Coneixes el concepte Batch Cooking?
Durant aquest confinament, segurament, hagis sentit parlar del concepte realfooding, es tracta de seguir amb un estil d’alimentació saludable que es basa en menjar aliments reals. Doncs, a partir d’aquesta tendència va sorgir el batch cooking el qual té com a objectiu facilitar l’hàbit saludable i planificar el menú de tota la setmana cuinant només […]
Parlem de salut sexual
La OMS (Organització Mundial de la Salut) defineix la salut sexual com un estat de benestar físic, mental i social en relació amb la sexualitat, requerint un enfocament positiu i respectuós de les relacions sexuals, així com la possibilitat de tenir experiències plaents i segures, lliure de tota coacció, discriminació i violència. La sexualitat és […]
Els productes Cruelty Free, com els identifico?
El segell Cruelty Freee garanteixen que els productes de bellesa al mercat, no s’han testat en animals sota assajos i proves experimentals en laboratoris. Un punt a destacar i que no podem confondre és que, aquesta definició no implica que el producte no tingui derivats animals, en aquest cas seria un producte vegà. Així doncs, […]