Els cacauets: un llegum, no un fruit sec!
El cacauet és un aliment habitual que se sol incloure en els clàssics còctels de fruits secs. Avui, però, descobrirem que no és un fruit sec, com la majoria pensem, sinó que des del punt de vista de la botànica pertany a la família dels llegums, com els pèsols les llenties, tot i que en […]
SÍNDROME DE LA BOCA SECA
La majoria de la gent gran sofreixi de xerostomia, o en altres paraules, de sequedat bucal. Segons un estudi recent del Consell General de Dentistes, assenyala que una de les patologies més freqüents en persones grans i de les quals menys solucions definitives existeixen és la síndrome de la boca seca, i que l’afecció en […]
BENEFICIS DE PRENDRE COL·LAGEN
El col·lagen és la proteïna més abundant en el nostre cos. És tracta d’un component principal dels teixits connectius que conformen diverses parts del cos, incloent-hi els tendons, els lligaments, la pell i els músculs. Per tant, prendre suplementació de col·lagen i incrementar el consum d’aliments que en tinguin, pot ser molt bo per a […]
L’alimentació antioxidant
El secret de la joventut Les vitamines i minerals naturalment presents als aliments compleixen nombroses funcions fonamentals en el cos humà. Són nutrients essencials, ja que el nostre organisme no les pot generar de manera autònoma. Necessitem ingerir-les en suficient quantitat per poder estar saludables i tot això ho aconseguirem amb una bona alimentació, amb […]
Els nostres avis i l’estiu
VIGILEU AMB LA CALOR! L’estiu ja és aquí i, per tant, també la calor. Per això cal tenir una certa cura dels nostres avis, ja que són un dels col·lectius més vulnerables a la deshidratació i més propensos a patir cops de calor o altres problemes de salut com a conseqüència d’una prolongada exposició al […]
Com prevenir l’inflor de les cames aquest estiu?
Amb l’arribada de la calor i les estacions càlides, els problemes de circulació, especialment en les cames, s’aguditzen. L’augment de les temperatures agreuja els símptomes habituals de la insuficiència venosa crònica (IVC), és a dir, les parets de les venes es dilaten. Això provoca una major acumulació de sang i retenció de líquids en les […]
Els biòtics i la microbiota infantil
Text extret de la revista Consejos de tu Farmacéutico La microbiota intestinal humana és la comunitat de microorganismes vius que colonitzen el nostre cos. Segons el president de l’Associació Española de Pediatria: “cada individu posseeix una microbiota intestinal única perquè nombrosos factors, tant genèrics com ambientals, influeixen en el seu desenvolupament i la seva composició”. […]