Com superar la por al fracàs i atrevir-te a fer el canvi que vols
El fracàs té mala fama. Ens han ensenyat que equivocar-se és dolent, que caure significa no estar a l’altura i que només triomfen aquells que ho […]
Per què ens comparem amb els altres i com deixar de fer-ho
T’has despertat, obres Instagram i veus algú viatjant pel món mentre tu vas cap a la feina. Entres a LinkedIn i sembla que tothom triomfa menys […]
Dejuni intermitent en esportistes: és beneficiós per al rendiment?
salut, menjar, rendiment, esport
La importància d’escollir un bon matalàs
Un bon descans és fonamental per a la salut i el benestar general, i la clau d’un son reparador sovint es troba en la selecció del […]
Parlem de Proteïnes!
Les proteïnes són nutrients essencials que el nostre organisme necessita per viure. Estan formades per cadenes d’aminoàcids, que serien aquelles peces més petites que obtenim i […]
EL CONTORN D’ULLS
La mirada és el mirall de l’ànima, ja que ens permeten expressar el nostre estat d’ànim. Així com també, reflecteixen la salut del fetge i de […]
LES VARIUS. TRACTAMENT I PREVENCIÓ
Les varius són venes dilatades que dificulten el retorn de la sang de les cames al cor i es produeixen per una alteració de les vàlvules […]
End of content
No more pages to load