Les limitacions de menjar de tàper
“Un àpat saludable i equilibrat ha de contenir verdures, cereals integrals, proteïnes saludables i fruites” Per algunes persones, el menjar de tàper s’ha convertit en una […]
LA FUNCIÓ DE LES PROTEÏNES EN L’ESPORT
Text de Enric Camats Castellà, dietista-nutricionista especialitzat en Nutrició Esportiva Els músculs són una part molt important del rendiment esportiu, així doncs, el consum de proteïna […]
LA XOCOLATA I L’ESPORT
Molts de nosaltres parlem sempre els avantatges o els inconvenients que aporta la xocolata en la majoria d’aspectes de la nostra vida: en les dietes, en […]
BENEFICIS DEL CAFÈ
Sabíeu que el cafè és la segona beguda natural més consumida al món? La primera és el te. Si sou d’aquelles persones que no podeu començar […]
EL CONTORN D’ULLS
La mirada és el mirall de l’ànima, ja que ens permeten expressar el nostre estat d’ànim. Així com també, reflecteixen la salut del fetge i de […]
LES VARIUS. TRACTAMENT I PREVENCIÓ
Les varius són venes dilatades que dificulten el retorn de la sang de les cames al cor i es produeixen per una alteració de les vàlvules […]
SOLUCIONS PER A LA PELL GRASSA
Necessària per a tothom La pell grassa es caracteritza per un excés d’oli natural produït dins els porus. Les persones amb pell grassa solen tenir unes […]
TERÀPIA PSICOLÒGICA
Necessària per a tothom Anar a teràpia psicològica és la manera d’estimular pensaments, sentiments, sensacions i coneixements que té el pacient però que no sap com […]
ESTIMULA LA TEVA CIRCULACIÓ
Amb l’edat, augmenten les probabilitats de sofrir problemes relacionats amb una mala circulació sanguínia. Estrès, sedentarisme, consum d’alcohol i tabac i una mala alimentació són les […]
CURIOSITATS SOBRE LA VITAMINA D
Ja que aquest any la boira de ponent ens ha donat una mica de treva, espero que us hàgiu animat a passejar una mica més a […]
End of content
No more pages to load