TERÀPIA PSICOLÒGICA
Necessària per a tothom Anar a teràpia psicològica és la manera d’estimular pensaments, sentiments, sensacions i coneixements que té el pacient però que no sap com aplicar-los o que no sap identificar-los plenament. La principal eina de treball, en la teràpia, és parlar, encara que, de vegades també s’utilitzen altres tècniques, com el dibuix, l’escriptura… […]
ESTIMULA LA TEVA CIRCULACIÓ
Amb l’edat, augmenten les probabilitats de sofrir problemes relacionats amb una mala circulació sanguínia. Estrès, sedentarisme, consum d’alcohol i tabac i una mala alimentació són les principals causes d’aquesta patologia coneguda com a Insuficiència Venosa Crònica i que es manifesta en el cos en forma de varius a les cames. Què podem fer per millorar […]
CURIOSITATS SOBRE LA VITAMINA D
Ja que aquest any la boira de ponent ens ha donat una mica de treva, espero que us hàgiu animat a passejar una mica més a l’aire lliure, sota aquest Sol hivernal que ens aporta, entre temperatures fredes, una mica d’escalf i vitamina D. Solem associar l’obtenció de nutrients, com les vitamines, amb la ingesta […]
FARMACIOLA DE VIATGE, QUÈ NO POT FALTAR?
Ser previsors abans de començar un viatge pot salvar-te de disgustos per possibles accidents lleus, com una caiguda, un tall o un mal de cap. És molt recomanable preparar-la amb sentit comú, sobretot si marxem amb els més petits de casa, ja que són els que més propensos a fer-se mal. Així doncs, repassem quins […]
Trencament de menisc, com puc evitar-ho?
El trencament de menisc és una de les lesions més freqüents entre els esportistes i moltes vegades, aquesta lesió es produeix de la forma més simple i sense que la persona arribi a saber-ho. Si durant un temps notes molèsties quan camines, quan baixes i puges escales o a l’aixecar-te d’una cadira, serà una alerta […]
Aplicacions per a la salut
Salut Digital La Fundació iSYS (Fundació d’internet, Salut i Societat) s’encarrega de promoure bones pràctiques en comunicació de salut digital. Gràcies a les seves recerques, obtenen un mètode d’avaluació d’aplicacions mòbils de salut a partir de variables objectives, per donar als usuaris orientació sobre la seva popularitat, confiança i utilitat. Gràcies a aquesta classificació, els […]